Tu devrais essayer quand même, courrir pour courrir, c'est plaisant de temps en temps.

Ceux qui ne font jamais de sport et mange toujours du Mcdo, faut les laissers se pourrir la santé, s'il ne sont pas capables ou n'ont aucune envie de changer, c'est pas quelqu'un d'autre qui réussira, vaut mieux pas perdre de temps avec ça, c'est comme les gens qui fûment ou boivent trop d'alcool.

D'ailleurs le sport, je vois pas pourquoi les gens n'en font pas, juste 30 min / 1 heure par jour, c'est pratiquement rien et si c'est pris au sérieux on ne peut que se sentir bien.

D'ailleurs ya quelqu'un qui connaît la méthode Lafay?

http://www.jeuxvideo.com/forums/1-78-107036-1-0-1-0-questions-reponses-methode-lafay.htm

( lol au moment ou j'écris ces lignes, ya du flood sur le forum et c'est pas moi mdr ! )

C'est de la musculation sans matos ou presque ( chaises, meubles, barre de traction fortement recommandée )

Très bon livre, il y a des conseils sur l'aspect alimentation, le comment faire les exercices, des illustrations, ainsi qu'une section endurance et une section étirement/souplesse. Chose rare, l'auteur est disponible pratiquement en tout temps ici

http://www.musculaction.com/forum/index.php

Il y a un système d'entrainement par niveau, un test au début à passer pour savoir à quel niveau vous commencerez( 1 ou 2 en fait, mais vaut mieux commencer au plus bas même si on réussit le test. )

Si ça vous intéresse, go ici.

http://www.musculaction.com/musculation-Lafay.htm

À noter qu'il faut suivre à la lettre la partie alimentation, avec les exercices seuls tu progresseras un certain temps mais pour devenir rambo faut manger beaucoup de légumes et un peu de viande.

Ouais mais la musculation c'est pas du sport

perso moi je suis super au ping pong, je suis gaucher en plus, quel BG n'est-ce pas?

Et toi Fry, tu maîtrise quel genre de manche?

Un énorme (le mien)

Tu t'en sers souvent? Le mien est tout usé, je suis trop compétitif =/

Citation :

Tu devrais essayer quand même, courrir pour courrir, c'est plaisant de temps en temps.

Je tenais à soutenir cette phrase.

Moi jtrouve ca chiant. Donc je le fait pas. Jprefere de loin faire 2 bonnes heures de tennis bien intensives, plutot que courir pendant 1h a faire un footing.

Bah ouais moi aussi j'me dirais jamais allez jvais courir et même si des potes me le proposent j'aurais pas envie.

Par contre si j'cours avec mon équipe bah ça me gène pas du tout quand j'suis au sport

eldoran a écrit:

Moi jtrouve ca chiant. Donc je le fait pas. Jprefere de loin faire 2 bonnes heures de tennis bien intensives, plutot que courir pendant 1h a faire un footing.

Spas plus chiant que de faire de la muscu ou un truc du style, tu prends ton mp3 tu te prépares une bonne playlist et tu te défoules pendant un moment.
Et c'est vachement plus simple d'aller courir quelques bornes que de s'organiser/se déplacer pour faire un tennis, donc quand t'aimes bien faire du sport très régulièrement voir tous les jours c'est pratique pour compléter.

Courir c'est chiant, même quand je fumais pas c'était juste indécent comme je supportais pas l'"endurance" au bahut, par contre le cross ou l'orientation ça c'était marrant.

La muscu ça poutre sinon, c'est toujours pratique d'être balèze (y)

Kanza a écrit:

eldoran a écrit:

Moi jtrouve ca chiant. Donc je le fait pas. Jprefere de loin faire 2 bonnes heures de tennis bien intensives, plutot que courir pendant 1h a faire un footing.

Spas plus chiant que de faire de la muscu ou un truc du style, tu prends ton mp3 tu te prépares une bonne playlist et tu te défoules pendant un moment.
Et c'est vachement plus simple d'aller courir quelques bornes que de s'organiser/se déplacer pour faire un tennis, donc quand t'aimes bien faire du sport très régulièrement voir tous les jours c'est pratique pour compléter.

C'est sur que ca peut etre pratique... Mais jsuis comme fry, meme si on me propose j'aurais pas envie parceque ca me plait pas. Puis le tennis c'est pas si dicille que ca a organiser... Jvais dans mon club de tennis, ou ancien club, jvois les gens qu'il y'a et jpropose de jouer aux personnes qui sont la. Apres pareil pour le basket ou le foot US. J'apelle des potes et on se fait un truc aussi simplement que je les ai apeller ( quand ils sont pas en vacance ).

Maintenant quand je faisait mes stages compet a la baule... Il nous arrivait de faire un footing pendant nos entrainements donc je suivait le mouvement parceque ca faisait parti de l'entrainement. Mais moi meme de part ma propre volonté ca n'arrivera pas =)

Pour ce qui est de la musculation, j'en ai jamais vraiment fait encore. Mis a part les quelques renforcements musculaire pratiquer par periode

J'ai toujours aimer la pratique du sport, mais j'ai jamais apprecier faire un jogging.

Bah Eldo', y'a pas beaucoup de gens qui aiment courir juste pour le plaisir de courir (y'en a, mais c'est rare). Par moments j'aime bien courir, rien que pour évacuer le stress et le trop plein d'énergie, ça défoule bien.

Sinon, passer deux bonnes heures à jouer au badminton c'est tout simplement génial, c'est un des rares sports avec le tennis qui sollicitent tout le corps

Bah justement j'ai pas dit que je comprenais pas comment on pouvait aimer courir... Perso j'aime bien courir quand y'a un but precis autre que de courir pour faire un footing. J'ai simplement dit que moi personnellement en ce qui me concernait... j'aimais pas :o.

Et encore une fois en ce qui me concerne, je me defoule bien mieu avec une bonne session tennis ou basket.

Mais je rapelle que je peu comprendre qu'on y prenne du plaisir.

Un bon entraînement de judo ça défoule.
Bon, on peut difficilement passer un coup de fil à des potes pour se faire un ptit judo dans le dojo du coin mais c'est pas grave.
Encore qu'il y a les cours à l'IJ tous les jours pendant l'été.

J'vous roxxe au tennis \o//

Shej a écrit:

Un bon entraînement de judo ça défoule.
Bon, on peut difficilement passer un coup de fil à des potes pour se faire un ptit judo dans le dojo du coin mais c'est pas grave.
Encore qu'il y a les cours à l'IJ tous les jours pendant l'été.

*A fait 8 ans de judo*

https://www.youtube.com/watch?v=Z2ktWmlETBg
à 1:48 c'est bluffant.

Rukia a écrit:

Sinon, passer deux bonnes heures à jouer au badminton c'est tout simplement génial, c'est un des rares sports avec le tennis qui sollicitent tout le corps

keupin :3

oé sinon a peu près pareil, selon le besoin (divertissement pur et simple peinard ou un peu plus d'effort) tennis de table, badmington, ou marche simple (joogging pas mon truc non plus)

Tennis de table...

Je hais ce jeu... la hauteur des tables me donne l'impression d'être un handicapé avec mes 1m92.

Petits chinois de merde.

DreamOfChaos a écrit:

https://www.youtube.com/watch?v=Z2ktWmlETBg
à 1:48 c'est bluffant.

Deja vu sur FB =)

N'empeche que les gars ils se font surement mal au crane juste pour ouvrir une bière ahah. Mais ouai c'est beau.

Sinon je fais 1m94 et j'aime le tennis de table =). Puis etre grand pour les smash c'est bien aussi et niveau puissance egalement.

Tennis > all > un truc > base ball > IE > tennis de table.

Sinon moi ça m'fait rire de courir.

Puis c'est pas plus compliqué d'aller faire autre chose que courir. 'fin faut avoir des potes qui aiment le sport mais bon. Puis courir tout seul c'est nul aussi

Lenneth™ a écrit:

Courir c'est chiant, même quand je fumais pas c'était juste indécent comme je supportais pas l'"endurance" au bahut

La muscu ça poutre sinon, c'est toujours pratique d'être balèze (y)

J'en profite pour dire que fumer, c'est con.
Et être musclé peut te permettre d'économiser 200€.

Par contre, j'suis pareil qu'eldo, courir pour courir, c'est chiant. Mais j'testerai bien le combo vélo d'appart/série télé (ou tapis de course/série).

Savoir courir peut te permettre aussi d'économiser 200 euros